真向法とは？
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１日３分で活力が湧き、若々しいからだが作れると話題の、真向法！
具体的な効果は、
■ケガや病気に強い体質に改善、自然治癒力がつく
■足腰を強化、運動が楽しくなる
■美肌をつくり、体を整え、いつまでも若々しく保てる
■ストレス解消！健康的な毎日が過ごせる
■熟睡でき、疲労感一掃。気力・精力が漲る
■食欲増進、便通が良くなり、気分快適
■脳力が活性化、仕事の能率が向上
■仕事に生活に張りと活力が生まれる
などです。
この機会に、１日のほんの少しの時間を使って体操し、活力のある日々を過ごしてみませんか？
がくぶん真向法実践講座の教材内容
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テキスト全４冊（基礎知識編１・実践編１、２、３）
ビデオ教材
自己診断表
質問カード
ガイドブック
がくぶん真向法実践講座の講座概要
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激しい運動は一切無く、年齢・体力・性別・身体の柔軟性に関係なく手軽に健康や美容に必要な体操を行っていけます。
１畳分の広さでいつでもどこでも行うことが出来るので、好きな時間や場所で行うことが可能になります！
＜内容＞
● 真向法を知る
● 真向法を行う
● 真向法と健康生活
● 真向法と補助体操
がくぶん真向法実践講座の受講ポイント
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・がくぶん唯一のビデオ教材で真向法を体系的に指導している講座！
・イラストや、写真を搭載したテキストでわかりやすく解説！